Лечим целлюлит дома. Как быстро избавиться от целлюлита за неделю Соблюдаем антицеллюлитную диету

Практически каждая женщина независимо от комплекции, наличия либо отсутствия избыточного веса замечала признаки апельсиновой корки на теле. И непременно возникал вопрос, как его убрать навсегда. Есть быстрый способ, как избавиться от целлюлита за 2 недели, нужно лишь решиться.

Победить апельсиновую корку возможно за две недели!

Апельсиновая корка не является последствием излишнего веса, его появление может быть спровоцировано различными причинами: нарушением обмена веществ, стрессами, курением. , животе, ягодицах, бедрах и даже на руках.

До недавнего времени большинство людей даже не обращали внимание на данный косметический дефект кожи, сейчас же его присутствие воспринимают как признак неухоженности.

Почему 2 недели?

Существует множество косметических и лекарственных средств против целлюлита, предлагается и множество народных средств. При этом все средства и процедуры требуют финансовых затрат и немалого количества времени для достижения желаемого результата.

Случаются ситуации, когда нет возможности ждать два-три месяца пока стандартные методы борьбы с целлюлитом дадут свои результаты, а избавиться от образовавшейся апельсиновой корочки необходимо срочно и в кратчайшие сроки.

Для таких ситуаций применяется так называемый «метод скорой помощи», позволяющий экстренно убрать все внешние проявления целлюлитных бугорков.

План, как избавиться от целлюлита за 2 недели

Комплексный подход к избавлению от целлюлита в течение двух недель требует:

По истечении двух недель выполнения указанного комплекса процедур кожа станет подтянутой и ухоженной, исчезнет столь нежелательный целлюлит. При этом не стоит забывать, что можно избавиться за 2 недели от целлюлита, но это ещё не конец. Возвращение нежелательных бугорков не заставит себя слишком долго ждать, если не следить за собой.

Экстренное лечение целлюлита не является панацеей и не убережет от появления апельсиновой корки в дальнейшем.

Профилактика целлюлита

Для постоянной красоты кожи важно применять профилактические методы:

1. Физическая активность. Это может быть , занятие в тренажерном зале, танцы, аэробика, плаванье и другие физические нагрузки, выбирайте себе по душе.
2. Регулярный массаж потенциальных проблемных зон. Для массажа в домашних условиях можно применять мед, маски, эфирные масла.
3. , сделайте составной частью своего рациона продукты питания с большой долей клетчатки и белка, регулярно очищайте организм от шлаков.

Зная, как быстро избавиться от целлюлита за 2 недели можно вернуть прежнюю привлекательность. Но никогда не забывайте, что предотвратить появление проблемы легче, чем бороться с последствиями проявившихся целлюлитных образований.

Регулярно уделяйте своему телу немного внимания, ведите здоровый активный образ жизни, и ваше тело будет радовать вас своей изящностью и красотой.

Не получается избавиться от целлюлита с помощью кремов, гелей, скрабов и других средств? Есть более эффективный способ, который вас удивит!

• Хотите выглядеть потрясающе?
• Мечтаете, чтобы ваши ножки притягивали восхищенные взгляды мужчин?
• Но все портит ЦЕЛЛЮЛИТ, и ямочки видны даже в колготках?

Этот способ позволяет избавиться от целлюлита всего за 2 недели!

Почему он вас удивит? Потому что для избавления от целлюлита не потребуется никаких средств, разве что чай с малиной. Все, что нужно, чтобы всего за 14 дней лишиться от апельсиновой корки на ногах и животе – это всего 15-30 минут сводного времени!

Что же это за способ?

Избавиться от целлюлита помогает особая медитация! Да-да, именно медитация.

Как такое возможно?

С помощью концентрации внимания на какой-либо части тела, мы усиливаем приток крови к ней, в результате чего ткани и органы получают дополнительное питание. Именно этот эффект медитации часто используется для восстановления здоровья и устранения дефектов кожи.

В процессе медитации мы расслабляемся, отвлекаемся от посторонних мыслей и сосредотачиваемся на той части тела, которая у нас «хромает», в результате чего уже спустя пару дней замечаем результат.

Не верите?

Те, кто практиковал эту медитацию в течение двух недель ежедневно, написали, что полностью избавились от целлюлита.

«Я ходила на обертывания, покупала дорогущие скрабы и гели от целлюлита, но эффект был минимальным. Моя сидячая работа упорно возвращала целлюлит на место). А заниматься спортом банально некогда. Решила по вечерам попробовать эту медитацию. Занималась перед сном, чтобы уже не вставать с кровати. Через 3 дня не поверила своим глазам – апельсиновая корка на ногах стала гораздо меньше! Через 2 недели я избавилась от целлюлита полностью. Теперь даже если и появится, я знаю, как с ним справиться! Человеческое вам спасибо!» Анна, 29 лет

Как избавиться от целлюлита за 2 недели?

Медитация выполняется на ночь.

1. Перед практикой выпивают стакан горячего чая с малиной и укутываются в несколько теплых одеял, чтобы как следует пропотеть. Ложатся на живот, занимая удобное положение.

2. Сосредотачиваются на проблемной области, где есть целлюлит и мысленно накапливают там энергию.

3. Представляют, что энергия начинает сжигать жировые отложения, которые имеются в проблемных частях тела.

4. Ощутив жжение, мысленно усиливают это ощущение, вызывая в себе чувство, что целлюлит растворяется от этой жгучей энергии.

5. Затем в течение нескольких минут сосредотачиваются на своем облике без целлюлита, ощущая себя в подтянутом и красивом теле.

С этими мыслями можно погрузиться в сон или, если необходимо (но нежелательно), вернуться в обычное бодрствующее состояние.

Вся медитация занимает 15-30 минут. Выполняется ежедневно на протяжении 14 дней.

Наилучший результат данная методика показала у тех людей, чей дар связан со способностью работать с ощущениями, умением визуализировать или работать с энергиями. Чтобы узнать о своем личном даре бесплатно, отправьте запрос прямо сейчас >>>

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Медитация - род психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики (

«Апельсиновая корка» появилась в самый неожиданный момент – накануне важного события в вашей жизни? «Отказываться от планов, сетовать на возраст, жаловаться на невезение» – такие мысли вам первым делом приходят в голову? Рано опускать руки. Если бугорки появились недавно, а это ведь так, раз вы их обнаружили только сейчас, то у вас есть все шансы освободиться от них без ущерба для запланированных событий и своих нервов. Ведущие косметологи и диетологи планеты поделятся с вами секретами, как за неделю избавиться от целлюлита. Мотайте на ус и возвращайте красоту тела.

Детокс-программа

«Строительным материалов» для ненавистной «апельсиновой корки» является жир. Возможно, вас это удивит, но подкожный жир есть у каждой из женщин. Так в древности распорядилась природа, дабы уберечь «хранительницу очага» от истощения, ведь никто не знал, какую добычу принесут в поселение мужчины, и повезет ли им в принципе на сегодняшней охоте. А женщинам нужно найти в себе силы, чтобы обеспечить в доме мир, уют, поддержать расстроившегося мужа, позаботиться о детях, включая и ту кроху, которая, возможно, развивается в животике. Так что у женщин изначально норма содержания жира выше мужского показателя, и с этим придется смириться.

Однако, как вы поняли, такое отличие своего рода «бомба замедленного действия». Дело в том, что законная жировая прослойка требует особого отношения – ее нельзя травить «химией», держать «взаперти» на диване, забывать баловать полезными процедурами, то есть за этой своеобразной данной природой женщинам «страховкой» нужен глаз да глаз. Так что если вы не ведете постоянное наблюдение за своим законным жирком и к организму в целом относитесь халатно, то будьте готовы к неприятностям, которые придется «разруливать» при помощи опытных диетологов и косметологов.

Вы, возможно, удивитесь, но всего лишь отказ от вредных привычек может помочь вам избавиться от целлюлита за 2 недели, а если вы дополните эту минимальную программу борьбы с «апельсиновой коркой» диетой, спортом и процедурами, то недуг может отступить даже через неделю.

Итак, о каких пагубных пристрастиях вам следует забыть, чтобы вернуть красоту кожи?

• курение;
• потребление алкоголя;
• злоупотребление энергетиками;
• недосыпание;
• увлечение кофеином;
• бесконтрольное потребление лекарств, не согласованных с доктором.

Перечисленные плохие привычки чреваты образованием в тканях свободных радикалов, провоцирующих появление окислительных процессов, накоплением в организме шлаков и токсинов. Все это разрушает тело изнутри, а появившиеся уродливые бугорки – лишь «маячок» для того, чтобы вы поняли, что происходит с организмом. Порой женщины так глубоко не «копают», а останавливаются на сетованиях по поводу ухудшения состояния кожи. Как бы там ни было, ваша красота в ваших руках. Прекратите «травить» организм, и ваша законная жировая прослойка перестанет трансформироваться в шарики и ляжет ровным, безопасным для красоты подкожным слоем, как это и заложено природой.

к оглавлению

Антицеллюлитная диета

Отказались от вредных привычек? Замечательно, пора приступать к ревизии холодильника, конечно, если вы хотите за неделю убрать целлюлит без остатка.

Итак, какие продукты вам следует скормить домашним, отдать друзьям, выбросить, если вы живете в одиночестве, или попросту отложить на дальнюю полку для того, чтобы угостить кого-то, не страдающего от «апельсиновой корки», безусловно, если вы обладаете завидной силой воли?

к оглавлению

Запрещенные продукты

Знакомьтесь с черным списком, уродующим ваше тело:

Казалось бы, список большой, но поверьте, все эти яства не обладают никакой полезностью для организма и убивают вашу красоту. Попробуйте забыть о них на пару недель, и потом вы сами удивитесь тому, как такая «отрава» могла вас восхищать.

к оглавлению

Продукты-лекарства, которые помогут вам избавиться от целлюлита за неделю:

Это важно знать! Чтобы жировые клетки не превращались в апельсиновую корку, важно не только грамотно питаться, но и правильно пить. Ежедневная норма для следящей за красотой своего тела женщины – 8 стаканов воды. Не кофе, какао, чая из пакетика или магазинного сока, а именно – воды, которая является превосходным жиросжигающим напитком, а вы не знали?!

Полезную провизию еще важно грамотно готовить. О жарке, готовке во фритюре, кляре, жире забудьте во имя красоты тела. Есть масса иных – полезных для здоровья способов обработки пищи. К примеру, приготовление на гриле, в духовке, пароварке, мультиварке. Современные кухонные «девайсы» настолько удобны, что вам не придется даже находиться на кухне, пока готовится ужин. Стоит только загрузить набор продуктов в выбранную «машину» и можете идти отдыхать, звуковой сигнал вас известит о том, что пора приступать к трапезе. Вкусно, быстро, удобно, бесхлопотно и самое главное – полезно.

к оглавлению

Упражнения для упругой кожи

Так уж природой заложено, что тело должно двигаться, иначе мышцы атрофируются, ткани утеряют свою эластичность, а жир начнет «чудить», превращаясь в подкожные шарики, именуемые целлюлитом.

Хотите выглядеть ослепительно и иметь безупречную кожу? Слезайте с дивана, вставайте с кресла, «отлипайте» от мониторов и выходите на улицу – гулять, дышать и спасать красоту. Это – программа минимум, но в первый-второй день будет достаточно и такого объема в виде получасовых прогулок по близлежащим окрестностям. Затем активность необходимо усилить. Можете бегать, играть в теннис, кататься на велосипеде, танцевать, заняться скалолазанием. Если холодно, вы вольны все это делать в помещении или одевшись по погоде. Главное – двигайтесь и не забывайте, что ваша цель – за неделю полностью избавиться от целлюлита.

Не можете придумать, чем хотите заняться? Скачайте в Сети специальный комплекс упражнений против целлюлита и занимайтесь, повторяя движения за тренером.

к оглавлению

Косметология – союзница красоты

Крайний блок действия в борьбе с ненавистными бугорками, который поможет вам закрепить результат и проведет внешнюю «реконструкцию» кожи, – это косметология.

Самое простое и действенное, что вы можете сделать: приобретите антицеллюлитную мочалку и старательно растирайте 15 минут пораженные места в процессе приема душа (утром и вечером), желательно контрастного и, применяя при этом специальные гели.

Стоит обратить внимание! Лучшим из обертываний против целлюлита по праву считается медовое. Как его делать? Разогрейте 5 ложек меда (но следите, чтобы он не закипел, иначе целительные свойства продукта будут утеряны). Добавьте в состав по нескольку капель масла эвкалипта, цитрусовых на выбор и можжевельника. Размешайте основу и нанесите на пораженные «апельсиновой коркой» участки тела. Оберните эти места пищевой пленкой в 4-5 слоев. Наденьте теплую пижаму или нырните под одеяло на 20 минут. Затем примите душ и воспользуйтесь антицеллюлитным средством.

Но если вы не уверены в своей дисциплинированности или талантах доморощенного косметолога, да и попросту хорошо финансово обеспечены, считаете, что каждый должен заниматься своим делом или обожаете ходить по салонам, то добро пожаловать в профессиональное лоно красоты – кабинет косметологии, благо таковых сейчас в каждом районе города целая россыпь. Мастер изучит дефекты кожи и посоветует вам самый оптимальный курс салонных процедур, среди которых числится мезотерапия, LPG, вакуумный, лимфодренажный либо иной вид массажа, фонофорез, SPA-процедуры, миостимуляция и масса иных действенных методик, стоящих на страже красоты тела.

к оглавлению

Видео-секреты борьбы с целлюлитом

Вот так, действуя шаг за шагом, через неделю-другую вы забудете о противном целлюлите.

В последнее время девушек всё чаще и чаще посещают мысли о том, как избавиться от целлюлита. Главной проблем для всех стала ненавистная апельсиновая корка. Прочитав эту статью, вы навсегда сможете избавиться от этого без помощи врача. Распрощаться с целлюлитом — наша главная миссия.

Что нам нужно для борьбы с целлюлитом? Прежде всего это записная книга и ручка. На первой странице нужно записать всё, что нам потребуется. Разумеется, начать следует с любых видео, которые описывают физические упражнения. Вы можете выбрать любые упражнения, однако наиболее эффективным будут занятия пилатесом, йогой, калланетикой и бодифлексом. Далее в свой записник нужно внести список эфирных масел, апельсина, голубой глины, корицы, пищевой пленки, морской соли для ванн и ламинарии.

Обертывания

Как вы могли уже понять, все это необходимо для обертывания в домашних условиях. Также советуем добавить в список массажную щётку для тела и вакуумные пластиковые банки. Теперь следует перевернуть страницы и заключить договор с самим собой. Каждый раз, когда вам захочется прервать процесс борьбы с целлюлитом, открывайте блокнот и читайте этот договор. Он придаст вам силы и поможет не отступать от своей цели.

Теперь о том, чем вы будете заниматься следующие две недели. Каждый ваш день должен начинаться с массажа и пилинга. Через день вам нужно будет делать обертывания, которые следует чередовать. Для первого используйте смесь из разведённой глины, корицы и трёх капель апельсинового масла, а для второго из ламинарии, желтка и апельсинового масла.

Физические упражнения

Затем следует занятие физическими упражнениями. Для удобства нужно встать на 40 минут раньше, отправиться в душ, смешать горсть морской соли с гелем и с помощью скраба хорошо растереть проблемные места. Потом нужно всё это смыть, нанести любое масло(кроме эфирного) и сделать массаж при помощи банки. Далее следует обертывание, после которого вы можете полежать ещё полчаса. Теперь остаётся только поделать упражнения из заранее приготовленного видео.

В день, когда отдыхаете от обертываний, для большего эффекта рекомендуется принимать ванну с морской солью. Благодаря этому, ваша кожа станет ещё больше подтянутой и приятной. И не забывайте пить много воды, а ещё лучше если в эти две недели вы будете пить мочегонную траву.

Избавиться от целлюлита более чем реально. Если вы не будете лениться, то уже через небольшой промежуток времени станете настоящей королевой и будете обладать шикарным телом!

На видео ниже Вы можете посмотреть некоторые упражнения для эффективного избавления от целлюлита.