Смотреть универсальный браслет с высоким уровнем интеллекта. Какой фитнес-браслет выбрать: обзор известных моделей

Использование фитнес-браслетов становится всё более популярным. С их помощью можно измерять любую физическую активность пользователя и проверять, действительно ли он ведёт правильный образ жизни. Отслеживаются такие параметры, как время и качество сна, вид физической активности, её продолжительность и польза. Устройства такого типа полезны как профессиональным спортсменам, так и тем, кто занимается спортом ради собственного удовольствия. Да и людям, далёким от спорта, тоже не лишним будет иметь общее представление о том, что же делать, чтобы держать себя в форме.

Если вы как раз задумались о том, чтобы купить умный браслет, то попали по адресу. В рамках данной статьи мы детально поговорим о наиболее популярных моделях трекеров, и после её прочтения вы точно сможете определиться с тем, какой именно фитнес-браслет выбрать.

Xiaomi Mi Band Pulse 1s

Открывает наш рейтинг лучших фитнес-браслетов модель Mi Band Pulse 1s от Сяоми. Это устройство уже принято считать классическим, и хотя оно появилось несколько лет назад, по сей день есть сотни тысяч его поклонников. Среди основных преимуществ модели:

• Компактные размеры (37 × 13,6 × 9,9 мм) при минимальном весе (5,5 грамм без ремешка);
• Возможность выбора цвета среди обширного спектра вариантов;
• Надёжный и крепкий корпус на основе пластика и сплава магния;
• Возможность использования совместно с операционными системами Android, iOS, Windows Phone, BlackBerry OS;
• Большая автономность (до 15 дней без подзарядки) за счёт аккумулятора объёмом 45 мАч.

Почем мы выбрали 1S, а не просто первую модель линейки? Потому что в этой модификации появился датчик сердечного пульса, наблюдение за которым крайне важно во время любой тренировки. И не может не радовать сохранение привычного функционала, включая шагомер, умный будильник, подсчёт потраченных калорий и т.д. Для синхронизации мобильного устройства с трекером можно подключиться по Bluetooth.

Jawbone UP Move

Перед нам устройство из категории бюджетных. Здесь нет лишних наворотов, зато основной функционал трекер выполняет превосходно. Его основные преимущества:

• Без необходимости в подзарядке гаджет работает в течение полугода;
• Предусмотрена синхронизация через Bluetooth для iOS и Android;
• Возможность выбрать между жёлтым, красным, синим и чёрным цветами оформления и подобрать к ним в тон ремешок (приобретается дополнительно);
• Наличие функций шагомера, подсчёта пройденной дистанции и потраченных калорий;
• Простейшее управление при помощи всего одной кнопки.

Этот умный браслет производится без дисплея, зато у него есть сразу 14 цветныхсветодиодов, которые показывают время, прогресс тренировки и статус выполнения поставленной пользователем задачи.

Перед началом тренировки вы можете указывать желаемый уровень нагрузки и её длительность. Гаджет будет подсказывать вам, укладываетесь ли вы в заявленные рамки. Для сохранения заряда на ещё больший срок можно перевести устройство в режим сна. Это осуществляется при помощи зажатия кнопки до появления значка луны.

Дарим подарки

Misfit Shine

Данный гаджет может использоваться и как браслет и как клипса для одежды. В любом случае его функционал сохраняется в полной мере. Дополнительно к стандартной комплектации можно заказать цепочку, с помощью которой устройство будет выглядеть как оригинальный кулон. Если же говорить о функциональных преимуществах, то обратить внимание стоит на:

• Долговечность за счёт установки всей электроники в прочный алюминиевый корпус;
• Работу без подзарядки на стандартной батарейке типа «таблетка» (меняется раз в 2-3 месяца);
• Абсолютную водонепроницаемость;
• Использование совместно как с Android, так и с iOS.

Как и в предыдущих случаях, в данной модели есть функции подсчёта всей вашей активности, но в отличие от рассмотренных ранее гаджетов, это устройство станет незаменимым спутником любителей экстремального спорта. Долговечность и прочность – его основные «фишки». А потому смело берите его с собой и на плавание и когда соберётесь покорять горы.

Sony SmartBand SWR10

Носить SmartBand SWR10 от Sony можно только на запястье. Он выпускается всего в двух цветах – коричневом и чёрном. Внешнему виду устройства разработчики уделили не так уж много внимания, зато по функционалу всё в порядке. С помощью гаджета вы сможете:

• Использовать умный будильник, который сам определит, когда вам лучше просыпаться, чтобы не нарушить фазы сна;
• Следить за оповещениями о поступающих звонках и сообщениях при помощи виброзвонка, что полезно, если смартфон в кармане или сумке;
• Пользоваться шагомером и измерителем количества потраченных калорий.

Но есть здесь и некоторые недостатки. Например, аккумулятор держится без подзарядки до 5 дней, а корпус выполнен из пластика. Потому в далёкий и экстремальный путь устройство лучше не брать. Управлять браслетом можно только со смартфонов на платформе Android через специальное приложение SmartBand. Через него вы регулярно будете видеть информацию о преодолённой дистанции и потраченных калориях, и там же настраивается будильник.

Xiaomi Mi Band 2

Ещё один топ-вариант от Сяоми. Он отлично смотрится, стоит очень мало, а по функционалу едва ли уступает более дорогим конкурентам. Помимо уже привычных свойств по отслеживанию дистанции, пройденной за день, и количества затраченных для этого калорий здесь можно выделить такие козыри:

• Формирование рекомендаций для пользователя по вопросу составления оптимальной нагрузки во время тренировки;
• Анализ режима отдыха с последующим вычислением лучшей продолжительности сна для полноценного восстановления;
• Определение оптимального времени пробуждения с учётом циклов сна;
• Наличие напоминаний о важных датах, отмеченных в календаре;
• Управление медиаплеером через интерфейс гаджета.

Как видите, интересных и оригинальных «плюшек» тут предостаточно. К тому же, устройство очень прочное и долго выдерживает без подзарядки. Тестирование и опыт реального использования подтверждают, что гаджету нипочём погружение в воду на глубину до полутора метров. Также не станут фатальными для него механические повреждения, падения с высоты (в разумных пределах) и случайные внешние воздействия. Заряжать трекер можно примерно раз в 20 дней. Ремешок, в отличие от рассмотренных ранее устройств, здесь поставляется в стандартной комплектации. Работать Xiaomi Mi Band 2 может на смартфонах как на Android, так и на и iOS через Bluetooth.

Huawei Honor Band

Компания Huawei выпустила весьма интересный гибрид смарт-часов и фитнес-браслета. Приобрести устройство можно в классических цветах: белом и чёрном. Ремешок поставляется в стандартном комплекте, его дизайн тоже весьма привычный: для украшения здесь использован фактурный узор. Интересно, что заменить браслет со временем нельзя, и это, скорее, минус. Зато хорошо, что это единственный недостаток дизайна. В остальном сочетание матовой задней крышки и дисплея, прикрытого защитным стеклом, выглядит прекрасно на фоне алюминиевого ободка. Теперь пройдёмся по функциям и отметим, что устройство может:

• Показывать количество пройденных шагов и преодолённое расстояние, а также сумму затраченных калорий;
• Вычислять оптимальную длительность сна;
• Информировать о поступлении новых сообщений;
• Показывать время и дату на дисплее.

«Фишки» здесь не столько в том, что может устройство, а в том, как активируются режимы. Например, экран выйдет из режима сна при вскидывании руки, — здесь мы узнаём характерную черту умных часов. Также можно пробудить браслет, постучав по его дисплею. Синхронизировать приложение для использования на смартфонах на Android, и iOS можно через специальное приложение Huawei Wear, скачиваемое бесплатно. Зарядку придётся осуществлять раз в 4-5 дней. Для этого поставляется контактный док, и заменить его так же трудно, как ремешок, потому постарайтесь не сломать аксессуар и не потерять его.

Samsung Gear Fit2

Samsung не мог не представить свою модель умного браслета, — статус обязывает! И устройство получилось ещё ближе к умным часам, чем у Huawei. Сразу вкратце пройдёмся по списку того, что может эта штука:

• Не только оповещать пользователя о поступающих звонках и сообщениях, но и предоставлять возможность для разговора даже извлечения смартфона из кармана или сумки;
• Собирать максимум полезной информации на дисплее, включая активность за день, сведения о сообщениях, и даже прогноз погоды;
• Отслеживать режим сна пользователя с последующим применением данных в работе умного будильника.

Важно, что браслет Samsung прошёл сертификацию по стандарту IP68, а значит, что ему не страшны не только случайные брызги воды, но и полноценное погружение на глубину свыше 1 метра.

Естественно, что за такую функциональность приходится платить небольшим временем автономной работы (всего до 3 суток).

Для владельцев айфонов есть плохая новость: устройство работает только с Android. Хотя это и логично – не поддерживать же корейцам основного конкурента!

Синхронизировать гаджет со смартфоном можно через фирменное приложение производителя — Samsung Gear Fit.

Jawbone UP2

Главная задача гаджета – сбор максимального количества данных о любой физической активности владельца. Кроме того, вы будете знать, достаточно ли времени уделяете сну, и правильные ли продукты употребляете в пищу. Таким образом, устанавливается полноценный контроль над здоровым образом жизни пользователя. Основной функционал Jawbone UP2:

• Шагомер с параллельным отображением количества потраченных калорий;
• Детализированная статистика сна с описанием каждой фазы;
• Умный будильник;
• Уведомление пользователя о звонках и сообщениях;
• Ведение дневника питания и предоставление рекомендаций относительно употребляемых продуктов.

Гаджет совместим с Android и iOS, а стандартный комплект поставки состоит из алюминиевого корпуса и силиконового ремешка. Интересно, что на корпусе вообще нет механических клавиш. Чтобы управлять устройством, нужно лишь постукивать по корпусу либо нажимать на него с разной продолжительностью. Что и как делать для активации той или иной функции, вы можете узнать из инструкции.

Показатели автономности вполне приемлемы – без подзарядки устройство работает до недели. Заряжается же браслет на 100% всего за час через USB.

Sony Smart Band 2 SWR12

Модель хочется похвалить за привлекательный внешний вид. Вы можете самостоятельно подобрать ремешок, и, при желании, по прошествии определённого времени сменить его. Девайс производится без экрана, зато индикация легко осуществляется за счёт трёх светодиодов. Традиционно скажем пару слов о функционале:

• Измерение пульса;
• Шагомер и подсчёт затраченных калорий;
• Мониторинг фаз сна и умный будильник;
• Уведомление о звонках и сообщения;
• Управление музыкой на смартфоне.

Устройство одинаково легко управляется со смартфонов на Android и iOS. Эксплуатация гаджета, действительно, удобна и понятна. К примеру, для того чтобы переключить музыку в плеере, нужно дважды стукнуть по браслету, а для приостановки проигрываемой композиции – раз. Если вы стукнете трижды, то будет воспроизводиться предыдущий трек. Это очень удобно во время бега и занятий в тренажёрном зале.

При всех своих преимуществах браслет не может похвастать длительностью работы. В обычном режиме зарядки хватает всего на пару дней, а в режиме повышенного энергосбережения STAMINA – до 5 дней. К недостаткам можно отнести и то, что корпус изготовлен из пластика и достаточно хрупок.

Jawbone UP3

Выпуская Jawbone UP3, производители гордо заявили, что представляют миру самый технологичный изо всех существующих фитнес-трекеров. В принципе, это утверждение недалеко ушло от истины. Судите сами: устройство может:

• Подсчитывать затраченные калории;
• Определять лучшее время для пробуждения пользователя ото сна;
• Вести детальный дневник питания, выдавая рекомендации по понижению или повышению калорийности;
• Постоянно информировать о текущем пульсе владельца.

Нельзя обойти стороной и привлекательность дизайна. Гаджет выполнен в форме капсулы из алюминия, внутри которой расположена современная высокотехнологичная электроника. Ремешок поставляется в стандартном комплекте и изготавливается из полиуретана. Брызги воды трекеру не повредят, но длительный контакт с водной средой неизбежно приведёт к поломке.

Устройство работает с Android и iOS, для управления необходимо скачать с Google Play или Apple App Store приложение Jawbone UP. Без необходимости подзарядки браслет будет работать до 7 дней. Полная зарядка осуществляется всего за час. Большую часть информации с гаджета вы будете видеть в приложении, сам же трекер изготавливается без экрана.

Как выбрать лучший вариант трекера?

Выбрав любую из описанных моделей фитнес-трекера, вы точно будете довольны её функциональностью. Обратите внимание, что стоимость гаджетов существенно отличается и может составлять от пары тысяч рублей до 10-15 тысяч. Определитесь, как именно вы будете использовать устройство. Если оно необходимо только для занятий фитнесом и измерения повседневной активности, то можно отказаться от дополнительных функций более дорогих моделей. А если же вы хотите получить новейший гаджет, сочетающий в себе многочисленные возможности, то лучше не поскупиться и потратить больше, зато получить браслет, который обязательно станет предметом вашей гордости и зависти окружающих!

Каждый человек желает достигать новых вершин. Достигать новых вершин в спорте помогают фитнес-браслеты. Они позволяют полностью отслеживать Вашу активность на протяжении всего дня. Вместе с этим небольшим аксессуаром на руке, Вы значительно увеличите свои показатели. Специально для Вас мы составили рейтинг лучших трекеров на 2017 год. Удачных покупок!

На сегодняшний день, рынок цифровых товаров предлагает огромный ассортимент умных часов, телефонов, браслетов и других полезных гаджетов. При выборе товаров мы все чаще сталкиваемся с трудностью выбора, ведь на них не пишут какой из них лучше остальных, а продавцы-консультанты стараются продать модель подороже.

Чтобы помочь простому покупателю выбрать фитнес-трекер, мы решили протестировать самые популярные модели по отзывам пользователей и создать рейтинг лучших фитнес-браслетов 2017 года. Он включает только те продукты, которые мы проверили и протестировали лично.

Итак, если Вам нужен аксессуар для отслеживания активности 24 часа в сутки, фиксирования достижений, подсчета калорий и шагов, контроля сна, и возможно контроль сердечного ритма, тогда Вы пришли по адресу. Ниже мы рассмотрим лидеров в этой области, которые по нашему мнению достойны занимать место в этом рейтинге.

1. Fitbit Charge 2

Первую строчку нашего рейтинга занимает . Используя самые передовые функции, такие как непрерывное измерения пульса, гид по дыханию, подключение к GPS смартфона и высотомер, данный аксессуар стремительно завоевал популярность у покупателей. Новый дизайн от Fitbit отлично выглядит на руке, оснащен сменным ремешком и сенсорным OLED дисплеем с подсветкой.

Некоторые вещи в браслете несомненно можно было бы улучшить. Кому-то может быть неудобно для получения SMS и использования GPS подключать устройство к смартфону. Водонепроницаемость можно было бы сделать получше (WR20 защищает только от небольшого дождя). Но в целом, Charge 2 отличный аппарат для ежедневного использования во время тренировок.

Приложение FitBit для тренировок одно из самых простых и удобных в использовании. После синхронизации браслета со смартфоном, у Вас будет возможность отслеживать статистику по дням, измерять количество пройденных шагов, сожженных калорий и так далее.

По мнению нашего сайта сайт, Charge 2 является несомненным лидером в своей области. Но если он Вас не устраивает по каким-либо параметрам, ознакомьтесь с другими вариантами ниже.

2. Garmin Vivosmart HR+

Компания Garmin продолжает радовать своих покупателей выпуском многофункциональных браслетов. На этот раз, в нашем рейтинге оказался Garmin Vivosmart HR+, который совсем ненамного отстает от Fitbit Charge 2. Он выглядит не так хорошо как остальные устройства, зато оснащен необходимыми функциями: постоянный контроль сердечного ритма, GPS, высотомер и так далее.

Garmin Vivosmart HR+ отлично подойдет для любителей заниматься спортом, поскольку оснащен специальными функциями для отслеживания и упорядочивания полученной информации о физической активности (подсчет калорий, шагов, пульса). Мощная батарея позволяет работать браслету в активном режиме до 8 часов.

: Garmin Vivosmart HR + обзор

3. Fitbit Alta HR

Крупнейший производитель носимых устройств не перестает нас удивлять, выпустив Fitbit Alta HR. Эта модель немного тоньше чем Fitbit Charge 2, и получше смотрится на руке. Внушительный набор сенсоров позволяет замерять пройденное расстояние, количество шагов и потраченные на физическую активность калории. Датчик отслеживания сердечного ритма будет постоянно держать Вас в курсе, а функция напоминания о малоподвижности не даст Вам сидеть на одном месте.

Недостатками является полное отсутствие GPS и какой-либо защиты от попадания воды. Это компенсируется богатым функционалом и приятным дизайном аксессуара. Съемные ремешки позволяют менять стиль как Вам пожелается. Мониторинг сна хорошо повлияет на качество сна в целом.

Читайте полный обзор : Fitbit Alta HR обзор

4. Withings Steel HR

Withings Steel HR - это прекрасное устройство, которое отлично сочетает в себе безупречный дизайн и широкий функционал. Данная модель предлагает нам классический дизайн с использованием премиальных материалов. В то же время, это многофункциональный фитнес-трекер, который заметно отличается от стандартного пластикового вида многих конкурентов.

Withings Steel HR оснащена хорошими датчиками для постоянного измерения сердечного ритма, мониторинг сна, калорий и сердечного ритма. Особенно хочется отметить аккумулятор, который в активном режиме может работать до 120 часов. Корпус конечно не такой тонкий как у остальных конкурентов, но зато оснащен водонепроницаемостью уровня WR50 (можно принимать душ без последствий), и имеется мониторинг ритма во время плавания. Если Вам нужен фитнес-браслет с аналоговым хронометром, тогда выбирайте продукцию Withings. Стоит отметить, что цена на аксессуар значительно превышает среднюю среди моделей в нашем рейтинге «лучший фитнес-трекер 2017 года».

Читайте полный обзор : Withings Steel HR обзор

5. Fitbit Flex 2

Fitbit Flex 2 - это наиболее простая и бюджетная модель для с водонепроницаемым корпусом. В наш рейтинг она попала не случайно, поскольку выглядит Flex 2 не как скучный силиконовый аппарат на руке, а как симпатичный аксессуар с богатым функционалом, для которого можно докупить дополнительный браслеты или кулоны. Двухуровневая застежка обеспечивает удобную подгонку под любую руку. Из функционала можно отметить мониторинг сна, калорий и физической активности. Дополнительно трекер может напоминать о малой подвижности.

Fitbit Flex 2 отличается от конкурентов тремя особенностями: это простая, стильная и ненавязчивая модель. Конечно, если Вам нужен аппарат для точного измерения сердечного ритма, GPS и все такое, тогда лучше посмотреть другие модели. Flex 2 будет незаменимым устройством для тех, кто живет активной жизнью после тренировок.

Читайте полный обзор : обзор Fitbit Flex 2

6. Samsung Gear Fit 2

Samsung Gear Fit 2 отличается от остальных моделей большим AMOLED экраном с диагональю 1.5 дюйма. На него не только приятно смотреть, но и пользоваться им одно удовольствие. Дисплей изгибается по форме руки, поэтому трекер сидит на руке удобно.

Функционал не сильно отличается от большинства других конкурентов. В нем имеется датчик (на внутренней стороне корпуса) для измерения сердечного ритма, мониторинг сна, калорий и пройденных шагов. Синхронизация со смартфоном позволяет получить дополнительный функционал. Время работы батареи в активном режиме особенно радует, ее хватает на полных 96 часов. В целом, это потрясающий выбор для тренирующегося человека.

Ознакомьтесь с полным обзором : Samsung Gear Fit 2 обзор

7. Withings Activite

Данный аксессуар можно скорее отнести к часам, но в нем присутствуют полный функционал стандартного фитнес-браслета. Эта версия часов собиралась в Швейцарии, а следовательно является самой дорогой в серии Activite. Аксессуар имеет фантастический дизайн с потрясающим качеством сборки. На первый взгляд это обычные аналоговые часы, но если получше их узнать, то Вы увидите неплохой функционал для отслеживания физической активности.

Withings Activite оснащен функциями мониторинга сна, физической активности и подсчета калорий. Синхронизируйте часы со своим смартфоном, и Вы откроете дополнительный функционал. Также следует отметить мощную батарейку CR2025, которая может работать без сбоев до 8 месяцев. В целом, это отличный вариант для любителей стильный аксессуаров и тренировок.

Читайте полный обзор : Withings Activité обзор

8. Xiaomi Mi Band 2

В настоящее время это один из самых доступных фитнес-браслетов на нашем рынке. Родом из Китая, этот аксессуар успел заслужить доверие покупателей практически сразу же. Судя по данным Yandex.Market, более 60% пользователей проголосовало за оценку 5. Небольшой браслет не блещет уникальный дизайном или высоким качеством сборки, но при этом он имеет хороший функционал и долго держащую батарею.

Из функционала можно отметить стандартный мониторинга режимов сна, калорий и физической активности. Имеется также встроенный пульсометр. Xiaomi Mi Band 2 оснащен сенсорным OLED дисплеем с диагональю 0.42 дюйма. В целом, это отличный бюджетный вариант, если браслет Вам нужен только для тренировок.

Читайте полный обзор : Xiaomi Mi Band 2 обзор

9. Moov Now

Это наверное самый необычный браслет в нашем рейтинге. Благодаря круглом необычному дизайну с дырочками, он привлекает внимание всех спортсменов на тренировочной площадке. Его можно без проблем носить на руке или ноге, как Вам удобно. Его особенностью является наличие огромного количества учебных планов. Для бега, плавания и велосипедного спорта найдется уникальная программа, которая поможет Вам в кратчайшие сроки добиться поставленных целей.

Moov Now включает в себя уже привычные нам функции мониторинга сна, счетчик калорий и физической активности. Кроме того, тут присутствует акселерометр и гироскоп. Батарея в браслете установлена довольно мощная, и может работать до 6 месяцев. Недостатками является обязательная синхронизация с телефоном.

Читайте полный обзор : Moov Now обзор

10. TomTom Touch

На рынке огромный ассортимент фитнес-трекеров, в котором легко можно запутаться. Какая модель будет отвечать всем функциям, которые мне нужны? Какой фитнес-браслет лучше купить для Андроид, а какой подойдёт для Айфон? Насколько хватает заряда гаджета? Стоит ли покупать это устройство или можно обойтись без него?

Эти и другие вопросы встают перед тем, кто хочет обзавестись фитнес-помощником. В этой статье мы рассмотрим модели, которые могут подойти как совсем новичку, так и профессиональному спортсмену. А также выясним: действительно ли вам нужен этот гаджет, не будет ли он пылиться в шкафу после покупки?

Новинки фитнес-трекеров 2019 года

В этой категории товаров не обязательно дорогой значит хороший, а дешевый — плохой. Наоборот, новичку можно не тратиться на слишком дорогую модель и взять то, что подешевле. А со временем, если понадобиться, заменить на браслет с функционалом побольше.

Что такое фитнес-браслет и для чего он нужен?

Прежде чем покупать трекер, стоит понять: что это такое и для чего вообще нужен фитнес-браслет? Какие функции он выполняет и чем может помочь? В смарт-браслете собрана мини лаборатория, которая настроена на то, чтобы мотивировать вас вести правильный образ жизни. Это касается не только физических тренировок, но также режима сна, питания, количества выпитой за день жидкости и даже уровня стресса.

Перед тем, как вы захотите приобрести этого спорт-помощника, подумайте: действительно ли он вам нужен? Стоит ли тратить деньги на товар, который потом будет лежать мертвым грузом?

Я выделила основные характеристики, по которым можно определить — зачем нужен фитнес браслет? Если вы заинтересованы хотя бы в одной из них, то смело приобретайте себе этот гаджет.

• Браслет отслеживает режим отдыха и приемы пищи . Таким образом, можно настроить правильный распорядок дня
• Есть функция правильного пробуждения , когда трекер будит вас постепенно в той фазе сна, которая более благоприятная для утреннего подъема. Сон – важная часть здоровья нашего организма, настройте его и вставайте всегда «с той» ноги
• Измерение пульса . Отличная функция для тех, кто делает пробежку или собирается начатьJ Лучше поздно, чем никогда
• Контролирует активность и подсчитывает сожженные калории . Некоторые модели могут делать графики того, сколько вы двигаетесь в день и давать рекомендации по активности. ВАЖНО: чтобы получать эти данные, носить браслет нужно на себе
• Считает количество шагов и измеряет пройденные расстояния
• На некоторых моделях можно отправлять данные на телефон или компьютер, чтобы вести свой собственный график по показателям

Что такое акселерометр в фитнес-браслете?

Акселерометр или G-сенсор — это встроенный датчик, с помощью которого можно отслеживать шаги, пульс, расстояния и изменение активности человека. Например, некоторые браслеты снабжены функцией, которая оповещает, что вы засиделись и пора бы походить. Все это благодаря акселерометру.

Но также в некоторых устройствах можно встретить гироскоп. Многие думают, что это тот же G-сенсор, но это не совсем так. В отличие от акселерометра гироскоп определяет изменение угла наклона устройства по отношению к земле. Таким образом гаджет может отличать занимаетесь вы бегом, велосипедной прогулкой, фитнесом или же просто ходьбой.

Видео объясняет что такое акселерометр и гироскоп простыми словами

Некоторые модели оснащены и тем, и тем датчиками, что существенно расширяет функционал и полезность таких гаджетов. Кстати, управление героями или машинами в играх на смартфоне также осуществляется с помощью акселерометра или гироскопа.

Если вы хотите наладить свою жизнь, стать активным и жизнерадостным, вести правильный режим сна и питания, то этот гаджет точно вам подойдет. Можете без колебания выбирать более подходящую для себя модель. Теперь перейдем к главной части статьи и посмотрим фитнес-браслеты в разных ценовых категориях.

Какой фитнес-браслет лучше купить для Андроид и IOS

Посмотрим какие модели в 2019 году заслуживают нашего внимания. Кстати, хочу отметить, что здесь будут представлены не только фитнес-браслеты, но и , в которых также можно встретить немаловажные функции для поддержания здорового образа жизни.

Фитнес-трекеры до 3000 рублей

Самые недорогие, но при этом далеко неплохие модели, подойдут больше для тех, кто просто хочет быть здоровым и активным. Для новичка идеально придется любой из ниже перечисленных вариантов. Каждый из них имеет самый необходимый функционал. Такой браслет станет настоящим помощником в активной и спортивной жизни его обладателя.

Xiaomi mi band 2 — фитнес-браслет по супер-цене!

Если бы у меня спросили, какой фитнес-трекер я могу посоветовать новичку, то я бы без раздумий ответила — XIAOMI MI Band 2. И не только из-за того, что это бюджетная, но при этом качественная модель. А потому что, во-первых, она обладает всем нужным функционалом. А во-вторых, ремешки часов можно менять, что не позволит гаджету надоесть вам.

Устройство подключается к смартфону по блютуз и уведомит вас о новых сообщениях и звонках легкой вибрацией. Поможет измерить количество шагов, режим сна, а также ПРАВИЛЬНО и приятно разбудит после сна. С XIAOMI ваше утро станет добрым!

ПОКАЗАТЬ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Английский язык
• Водопроницаемый корпус (но плавать в нем нельзя)
• Сенсорный экран
• Совместимость с android и ios
• Высокая автономность, примерно 20 дней носки без подзарядки за счет аккумулятора в 70 мАч
• Есть мужские и женские модели, а также очень много недорогих сменных ремешков

Видео-отзыв о Mi Band 2 после полугода использования

Еще более бюджетный вариант XIAOMI mi band 1S с измерением сердечного ритма . Отличная модель для тех, кто не готов потратить на гаджет более 1000 рублей.

Xiaomi mi band 3 — последняя новинка от китайского бренда

Фитнес-трекер нового поколения от известного производителя. Чем band 3 отличается от предыдущих моделей? Во-первых, в глаза бросается OLED дисплей, но котором можно отслеживать всю информацию без входа в мобильное приложение.

Кроме того, производители решили усовершенствовать форму браслета, которая более плотно и точно облегает запястье. Это делает ношение браслета более комфортным и менее заметным. В новинке появилось несколько дополнительных функций, например, трехдневный прогноз погоды. Трекер получил более высокую защиту от воды. Теперь можно принимать душ и даже нырять на глубину до 50 метров, не снимая браслета с руки.

ПОКАЗАТЬ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Водонепроницаемый (можно принимать душ и нырять на глубину до 50 м)
• Будильник
• Счетчик калорий
• Емкость аккумулятора: 110 мАч
• Сенсорный экран
• Гиппоаллергенный силиконовый ремешок

Обзор Mi Band 3 основные характеристики и стоит ли брать?

Фитнес-браслет

Умные часы-оригинал от не малоизвестной фирмы Lenovo. Модель оснащена сенсорным экраном и силиконовым ремешком. Держит заряд около 7 дней. Этот браслет напомнит вам о важных делах, начав вибрировать на руке. Таким образом, вы ничего не пропустите даже в шумном месте.

Что касается «здоровых штучек» :

• проконтролирует сердечные сокращения
• количество шагов
• пройденное за день расстояние
• время и качество сна

ПОКАЗАТЬ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Водонепроницаемый (нельзя намеренно погружать в воду)
• Уведомления о входящих вызовах и сообщениях
• Совместимость с андроид и ios, мобильное приложение
• Емкость аккумулятора: 85 мАч, 7 дней без подзарядки
• Сенсорный экран
• Силиконовый ремешок

Честный обзор фитнес-браслета Lenovo HW01

G18S — наручный смарт-браслет с цветным экраном

Ещё одна недорогая модель фитнес-браслета, цена которого менее двух тысяч. Функционал примерно такой же, как и в образцах выше. Единственное, что отличает G18S от других, так это большой, цветной сенсорный дисплей. Ну и непревзойденный дизайн, выполненный в пяти цветах: оранжевый, фиолетовый, черный, синий и бирюзовый.

ПОКАЗАТЬ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Умный будильник
• Водонепроницаемый (намеренно мочить нельзя)
• Совместимость с андроид и apple
• Аккумулятор 65 мАч
• Язык: английский
• Шагомер, измерение пульса, уведомления о новых звонках и сообщениях, мониторинг здорового сна
• Мобильное приложение с подключением по блютуз

Huawei honor band 3 – браслет для плавания

Эта модель отлично подходит для спортивной жизни! Во-первых, корпус полностью водонепроницаемый, что отлично подойдет для плавания. Во-вторых, многие покупатели говорят, что именно эта модель может претендовать на первое место среди ценовой категории до 3 тысяч.

Кроме того, гаджет порадует вас автономной работой в течении 45 дней! Это просто рекордное количество. А если ко всему ещё прибавить элегантный и удобный дизайн, то сомнений нет — брать стоит.

ПОКАЗАТЬ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Водонепроницаемый (можно погружать до 50 метров в глубину)
• Совместимость с мобильным приложением android, ios
• Уведомления о входящих вызовах и сообщениях
• Трекер здоровья: шагомер, пульсометр. мониторинг сна
• Емкость аккумулятора: 100 мАч
• Дизайн в трех цветах: черный, оранжевый, синий

Смотрите видео о том, что лучше Honor Band 3 или Mi Band 3?

Лучшие фитнес-браслеты от 3000 до 5000 рублей

В этой категории у трекеров появляются новые функции, которые несомненно подойдут как подготовленному спортсмену, так и человеку только начинающему вести здоровый и активный образ жизни.

Фитнес-трекер Moov Now

Вот что, что, а MOOV это действительно спортивный гаджет. С помощь этого фитнес-браслета можно собирать подробные графики своей активности и режима сна. А ещё это хороший вариант для пловцов, ведь он полностью водонепроницаемый.

Эта модель пользуется большой популярностью среди тех, кто следит за своим здоровьем и ведет спортивный образ жизни. Все благодаря точным показателям, составлению графиков, а также доступной для каждого цене.

ПОКАЗАТЬ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Заряда хватит до полугода из-за отсутствия экрана
• Водонепроницаемый (погружение до 3 метров)
• Различает виды спорта (например, плаванье то бега)
• Совместим: андроид, ios
• В комплекте есть регулируемые браслет на руку и на лодыжку (например, для велосипедистов)
• Очень продвинутое мобильное приложение. Позволяет записывать ваши данные в виде подробных графиков, давать голосовые подсказки и сценарии тренировок, вычислять сердечные сокращения, сжигаемые калории и ещё много чего интересного
• Минус в том, что весь интерфейс на английском
• Мониторинг сна. Браслет очень легкий, поэтому в нем комфортно спать
• 3 цвета на выбор: черный, зеленый, красный

Видео-обзор экосистемы Moov Now

Умные часы Excelvan K88H

С первого взгляда можно подумать, что это обычные механические часы. На самом деле, это хороший смарт-гаджет в классическом исполнении. Кроме фитнес-трекера здесь можно встретить функцию набора номера, ответа на звонок или сообщение, будильник, калькулятор, секундомер, а ещё Siri для Apple.

ПОКАЗАТЬ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Оперативная память: 64 Мб
• Встроенная память: 128 Мб
• Трекинг здоровья: пульс, шагометр, активность, сон
• Дистанционное управление: камера, музыка
• Уведомления о звонках и сообщениях
• Совместимость с андроид и ios
• Есть русский язык и ещё несколько
• Материал ремешка: нержавеющая сталь (также есть модель с кожаным ремешком )
• Материал корпуса: металл
• Размер экрана: 1,2 дюйма
• Разрешение: 240*240
• Есть два дизайна на выбор черный и серебристый

Смарт-часы Aiwatch C5 с ремешком «антипот»

Сей умный гаджет, кроме мониторинга сна, шагомера и пульсометра, выполняет еще немаловажные функции. Например, вы можете отвечать на звонки или набирать номер с помощью часов. Трекер подскажет погодные условия и опасные для вашего здоровья УФ излучения.

Эргономичный дизайн и натуральный силиконовый ремешок помогут не потеть руке под часами. Также эта модель имеет металлический корпус и 1,22 дюймовый сенсорный экран с защитой от царапин.

ПОКАЗАТЬ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Процессор: MTK2502
• Совместимы с android и ios
• Есть несколько языков, в их числе английский и русский
• Встроенный аккумулятор: 300 мАч
• Удаленное управление камерой смартфона
• Блютуз, мп3, фото, видео, диктофон
• Уведомления о вызовах и сообщениях
• Мониторинг сна, шагомер, пульсометр
• Есть пять цветов на выбор: арбузный, синий, черный, белый, салатовый

Оказывается Aiwatch C5 это аналог Apple Watch 2

SSN DM09 + часы с фронтальной камерой и сим-картой

Еще одна суперская модель смарт-часов от наших китайских друзей. Металлический корпус и силиконовый ремешок смотрятся стильно и броско на руке своего хозяина. Гаджет можно использовать без телефона, так как у него есть слот для сим-карты.

Работает он на ОС Андроид, имеет большое меню со множеством функций, включая фитнес-трекер.

ПОКАЗАТЬ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Процессор: MTK6260A
• Совместимость: android и ios
• Внешняя и внутренняя память: 128 Мб и 64 Мб
• Размер экрана: 1,54 дюймовый IPS HD LCD экран
• Разрешение: 240*240
• Емкость батареи: 300 мАч
• Фронтальная камера: 0,3 мп
• Есть русский язык и еще несколько

Смарт-часы от 5000 до 10000 рублей

Для тех, кто предпочитает гаджеты подороже и с набором функций побольше, есть неплохие модели смарт-часов от самых разных производителей. Почему лучше всего потратиться именно на дорогую модель? Во-первых, в них всегда есть дополнительный функционал для удовлетворения самых разных потребностей, а во-вторых, вам станут завидовать друзья и коллеги по работе. Конечно же, белой завистью:)

Фитнес браслет Sony SmartBand 2

Фитнес-трекер с набором основных функций, которые ведут полный журнал вашей активной жизни. Самая главная фишка этого браслета — это периодический счет сердцебиения. То, есть не только в тот момент, когда вы нажмете на кнопку, чтобы посчитать пульс, а на протяжении 24 часов, каждые 10 минут.

Вы сможете легко управлять музыкой со смартфона или планшета, с помощью браслета. Также он сможет разбудить вас утром в благоприятной для вас фазе сна. Трекер отследит уровень стресса и сможет дать необходимые рекомендации по улучшению вашего здоровья.

Еще одной интересной функцией является то, что вы никогда не потеряете свой телефон или планшет. Браслет начинает вибрировать, если устройство отдаляется от него на 10 метров.

ПОКАЗАТЬ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Емкость аккумулятора: 70 мАч
• Совместимость: android, ios
• Управление музыкой
• Материал корпуса: пластик
• Материал ремешка: силикон (может вызывать аллергические реакции, аллергикам лучше не брать)
• Может хранить ваши данные за два дня
• Два цвета на выбор: белый и черный

Видео-обзор Sony Smart Band 2

Это устройство выполняет сразу несколько функций. Во-первых, это цифровые часы в классическом стиле, во-вторых, фитнес-трекер. А в-третьих, беспроводная blutooth-гарнитура.

Можно достать гарнитуру из корпуса и, с помощью специальной насадки для крепления, вдеть ее в ухо. Достается она очень легко нажатием двух боковых клавиш. Заряд при долгих разговорах держит около двух дней. Если использовать без блютуз-соединения, то продержится все пять суток.

ПОКАЗАТЬ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Совместим с андроид и ios
• Имеет очень понятное мобильное приложение со множеством возможностей и функций
• Имеет полностью русский и понятный интерфейс
• Черно-белый экран, что позволяет держаться батарее, как можно дольше
• Умный будильник, шагомер, пульсометр
• Уведомление о звонках и сообщениях
• Съемная блютуз-гарнитура
• Емкость аккумулятора: 95мАч

Обзор фитнес-трекера TalkBand B2

Samsung Gear Fit 2 смарт-часы от лучшего производителя

Частенько можно услышать вопрос, какой фитнес браслет выбрать для андроид? Ответ очевиден, конечно же Samsung Gear Fit2. Почему? Да потому что он просто великолепен в своем исполнении!

Элегантный и качественный дизайн, сразу видно, что вещь дорогая. Фитнес по GPS — можно оставить смартфон дома и провести отличную тренировку налегке. Посчитает ваш пульс, количество шагов и сожженных калорий. А еще проверит эффективность сделанных упражнений, по качеству и количеству.

Эти смарт-часы от известной фирмы samsung умеют различать виды спорта, например, велосипедную езду от бега. Таким образом, вы получаете более точные данные по своей активности. 4 Гб встроенной памяти позволяют закачивать музыку и наслаждаться ей во время тренировок.

ПОКАЗАТЬ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Совместим с андроид и IOS (не ниже iphone 5)
• Емкость аккумулятора: 200 мАч
• Время работы в обычном режиме 3-4 дня, с GPS до 9 часов
• Встроенная память 4 Гб
• Защита от воды и пыли
• Изогнутый 1,5 дюймовый экран
• Разрешение экрана: 216*432
• 16 млн. цветов

Видео-отзыв: впечатления от фитнес-браслета Samsung Gear Fit 2

Как видите, выбор достаточно огромный. Я рассмотрел все модели, которые имеют положительные отзывы и популярность на рынке. Надеюсь, каждый сможет понять, какой фитнес-браслет лучше купить для себя, после прочтения статьи.

Обновлено: 14.02.2018 16:19:27

Фитнес-браслет – полезное устройство не только для тех, кто хочет отслеживать свою активность, но и для всех желающих просто начать двигаться больше.

содеражние

Для чего нужен фитнес-браслет

По сути, фитнес-браслет – это устройство для измерения и отслеживания физической активности человека. Мощные модели умеют также определять биометрические показатели, такие как пульс, проводимость кожи (для отслеживания эмоционального состояния), а также самостоятельно определять тип упражнений.

Фитнес-браслеты можно условно разделить на три уровня:

Начальный. К этому уровню относятся такие устройства, как Xiaomi Mi Band, Jawbone UP и т.д. Подобные устройства умеют подсчитывать шаги, анализировать некоторые виды движения, работать в качестве умного будильника и т.д.

Любительский. К этому уровню относятся такие устройства, как Fitbit Charge, Misfit Shine, Withings Pulse и т.д. Умеют отслеживать множество видов активности, а не только шаги и подобные движения. Функциональность браслета расширяется за счёт возможностей приложения;

Профессиональные. Умеют подсчитывать высоту, определять проводимость кожи, самостоятельно отслеживают тип физической активности и отличают, например, бег от волейбола. Примеры – Microsoft Band, Garmin Vivoactive и другие.

Конструкционно подавляющее большинство фитнес-браслетов являют собой не более чем «кучу датчиков с аккумулятором», а вся «умная» функциональность определяется возможностями приложения. Поэтому, например, Xiaomi Mi Band умеет исключительно шаги подсчитывать и сон анализировать, а Fitbit Charge – ещё и потребление калорий отслеживать. Правда, пользователю придется самостоятельно вносить в приложение продукты, которые он съел на завтрак или ужин.

Основная задача фитнес-браслетов следующая:

У устройств начального уровня – мотивация пользователя. Предполагается, что человек, испугавшись своей низкой физической активности, начнет двигаться больше и чаще;

У устройств любительского уровня – помощь начинающим спортсменам. Фитнес-браслет помогает тренироваться правильно, не перетруждаясь и сжигая именно лишние калории;

У устройств профессионального уровня – трекинг активности опытных спортсменов. Фитнес-браслет собирает информацию обо всех тренировках, состоянии организма и окружающей среды во время занятий.

Таким образом, если просто хочется двигаться больше (или узнать, сколько вы проходите по дому в течение дня), стоит купить фитнес-браслет начального уровня. Для помощи в занятиях спортом – любительского. А для серьезных тренировок, экстремальных видов хобби вроде альпинизма или трекинга активности на продвинутом уровне – профессионального.

Параметры выбора фитнес-браслетов

При выборе фитнес-браслета, кроме «уровня» устройства, стоит обратить внимание на его технические характеристики. Среди них:

Типы установленных датчиков;

Время автономной работы;

Частота и тип синхронизации информации;

Влагозащита корпуса;

Функции «умных часов»;

Совместимость с операционной системой;

Крепление устройства;

Тип и материал ремешка, наличие на нём дополнительных датчиков.

Важное значение также имеет производитель устройства.

Типы установленных датчиков

От установленных датчиков напрямую зависит количество биометрических и физических показателей, которые способен отслеживать фитнес-браслет. Чаще всего встречаются следующие сенсоры:

Гироскоп и акселерометр. Предназначены для отслеживания движения устройства в пространстве. Устанавливаются во всех фитнес-браслетах. Чаще всего используются для подсчета шагов, взмахов рукой, других движений пользователя;

Пульсометр. Как понятно из названия, предназначен для подсчета частоты сердечных сокращений. Бывает активным и пассивным. Активный пульсометр работает постоянно, значительно снижая автономность фитнес-браслета (вплоть до пары часов работы без подзарядки), пассивный же включается вручную через приложение или автоматически запускается при обнаружении продолжительной физической активности;

Альтиметр. Датчик измерения высоты. Показывает число пройденных этажей (для городских жителей) или высоту покоренной горы (для альпинистов);

Модуль GPS. Предназначен для определения местоположения пользователя. Может использоваться для трекинга пробежек, походов, кроссов, марафонов и прочей физической активности, которая предполагает перемещения на большое расстояние;

Датчик КГР (кожно-гальванической реакции). Может использоваться в различных целях – от обнаружения стрессовых состояний до мониторинга уровня гидратации организма;

Термометр. Может измерять как температуру кожи, так и состояние окружающей среды;

Датчик освещенности. Помогает браслету определять время суток;

Биоимпедансные сенсоры. Работают аналогично датчику КГР, определяют проводимость кожи, но через этот параметр анализируют частоту дыхания, уровень электролитов в крови, даже её состав (но не слишком точно, поэтому, например, о падении уровня сахара не предупредят). В общем, они предназначены для измерения мелких изменений в организме.

В большинстве браслетов начального уровня установлены только гироскоп, акселерометр и пульсометр. Остальные датчики встречаются в устройствах более высокого класса.

Стоит учесть, что точность работы большинства сенсоров весьма неидеальна. Например, пульсометр замеряет частоту сердечных сокращений оптически, то есть «просвечивая» кожу и определяя количество крови в венах по объему поглощенного фотоизлучения. Поэтому его показания могут разниться в зависимости от множества параметров, среди которых – состав и заболевания крови, степень прилегания браслета к коже, цвет кожи, уровень освещения в помещении и другие. Расхождение замеренного и реального пульса может составлять до 10-20 ударов в минуту.

Аналогично работают и другие датчики. Акселерометр может засчитывать за шаги различные движения рукой (например, набор текста на клавиатуре, что и было проверено автором статьи ); датчик КГР показывает разные значения на сухой и влажной коже; датчик освещенности может перепутать день и ночь, если прикрыть его рукавом.

Устройств с идеально откалиброванными и сбалансированными датчиками не существует, поэтому не стоит относиться к показаниям датчиков как к абсолютной истине.

Время автономной работы

Время автономной работы зависит от трёх параметров - тип пульсометра, наличие дисплея и частота синхронизации. Отдельно стоит упомянуть, что бессмысленно покупать фитнес-браслеты, которые потребуется заряжать чаще раза в несколько дней.

Пульсометр, будучи оптическим устройством, очень активно потребляет запас аккумулятора. Поэтому чем чаще и дольше он используется, тем меньше время автономной работы браслета. В постоянно активном режиме пульсометр способен разрядить аккумулятор буквально за пару часов.

Поэтому для большинства пользователей подойдут фитнес-браслеты с пассивным пульсометром – такие как Xiaomi Mi Band 2 или Fitbit Charge HR. Для замера ЧСС в них потребуется открыть приложение-компаньон на смартфоне и нажать соответствующую кнопку.

Экран – ещё один ресурсоемкий элемент конструкции фитнес-браслета. Поэтому желательно выбирать модели, которые им не оснащены. А если дисплей всё-таки нужен – придется приготовиться к тому, что фитнес-браслет придется заряжать раз в пару дней.

Для сравнения, Xiaomi Mi Band 2 с OLED-дисплеем «живет» от одной зарядки до нескольких дней, а Misfit Shine без экрана (правда, в нем используется часовая батарейка) – 2-3 месяца.

Частота синхронизации также определяет автономность устройства, поскольку от неё зависит активность модуля Bluetooth. Чем она ниже – тем дольше «живет» браслет. Так, у Jawbone UP2 без BT-модуля время автономной работы составляет до 10 дней, а вот у UP24 с оным – уже всего до 2 дней.

Если планируется только периодически просматривать статистику физической активности, стоит выбирать модели с низкой частотой синхронизации (или даже с принудительной синхронизацией). А вот для отслеживания движений в реальном времени потребуется устройство, которое было бы постоянно связано со смартфоном. Но автономности от него можно не ждать.

От емкости аккумулятора, как понятно из вышеописанного, автономность фитнес-браслета практически не зависит.

Частота и способ синхронизации информации

Частоту синхронизации информации между фитнес-браслетом и смартфоном, к которому он подключен, можно условно разделить на несколько типов – принудительная, фоновая, постоянная по запросу и активная.

Принудительная синхронизация заключается в том, что устройство записывает сведения о физической активности пользователя в собственную память, а потом, при необходимости, переносит их в приложение-компаньон. Такой тип обмена информацией реализован в фитнес-браслетах Jawbone первого поколения и Fitbit Charge при подключении их к компьютеру, а не смартфону. Обеспечивает наибольшую автономность, однако определить, сколько шагов было пройдено во время прогулки, без специальных манипуляций невозможно.

Фоновая синхронизация заключается в том, что фитнес-браслет периодически (раз в несколько минут или даже часов) отправляет сведения о физической активности в приложение-компаньон на подключенном по Bluetooth смартфоне. Реализована в подавляющем большинстве таких устройств, включая Xiaomi Mi Band. Обеспечивает оптимальную автономность и позволяет просматривать статистику за краткосрочные периоды без специальных манипуляций.

Постоянная по запросу включается вручную. Чаще всего работает в фитнес-браслетах начального и любительского уровня при активных режиме тренировки или пульсометре. Приводит к быстрому разряду аккумулятора, поэтому злоупотреблять ею не стоит.

Активная аналогична постоянной по запросу, только посылает данные в режиме реального времени независимо от действий пользователя. Позволяет получать наиболее актуальную информацию, однако приводит к очень быстрому разряду аккумулятора.

Оптимальным решением станет покупка фитнес-браслета с фоновой синхронизацией и возможностью включения постоянной по запросу.

Для синхронизации информации чаще всего используется беспроводная связь по Bluetooth, но некоторые модели фитнес-браслетов (например, Jawbone первого поколения) требуют «проводного» подключения. Последнее не очень удобно.

Влагозащита корпуса

Фитнес-браслеты, предназначенные для активного пользования и регулярного ношения, должны быть хорошо защищены от внешней агрессивной среды. Поэтому лучшее решение – модели с корпусом, изолированным по стандарту IP67 и выше. IP68 позволяет даже плавать, не снимая браслет.

Функции «умных часов»

Фитнес-браслеты, оснащенные экраном, также имеют функциональность умных часов – например, позволяют определять время, просматривать уведомления и отвечать на звонки. Тем не менее, такие возможности приводят к увеличению стоимости устройства и уменьшению времени его автономной работы.

Поэтому выбирать фитнес-браслеты с функциями «умных часов» (к таковым относятся, например, Sony SmartBand SWR10 и Huawei TalkBand B2) стоит исходя из своих потребностей и бюджета.

Совместимость с операционной системой

Некоторые браслеты совместимы со всеми мобильными и даже настольными операционными системами (например, Jawbone, Xiaomi Mi Band и Fitbit Charge), а другие – только с некоторыми. Например, Sony SmartBand работает только с устройствами на Android.

Поэтому при выборе фитнес-браслета стоит также проверить совместимость его с использующейся ОС.

Крепление

Несмотря на название «фитнес-браслет», некоторые модели таких устройств имеют иное конструктивное исполнение. Например, Jawbone Up Move выполняется в виде клипсы, которая крепится на одежду, а Misfit Shine может превратиться в кулон.

Особенности ремешка

Идеальный материал ремешка для фитнес-браслетов – силикон или резина с силиконовым покрытием. Он одновременно прочный, гипоаллергенный и не деформирующийся вследствие контакта с влагой. Мокрая ткань может вызывает раздражение кожи.

Кроме того, в фитнес-браслетах премиум-класса может использоваться кожаный ремешок. Он обеспечивает лучшие тактильные ощущения при повседневном ношении, но неприятно ощущается во время занятий спортом и может деформироваться при контакте с влагой.

Хорошо, если фитнес-браслет будет поддерживать замену ремешка. Однако многофункциональные модели этой возможности лишены. В них на ремешке размещаются дополнительные датчики, вследствие чего заменить его без разборки устройства не представляется возможным.

Особенности выбора фитнес-браслетов

При выборе фитнес-браслетов различных типов и предназначений стоит учитывать разные параметры.

Как выбрать фитнес-браслет с пульсометром

На точность показаний пульсометра влияют следующие параметры:

Плотность контакта с кожей – браслет должен плотно прилегать (то есть иметь небольшие размеры и желательно изогнутую форму);

Высота пульсометра – желательно, чтобы этот сенсор не был углублен в браслет и чуть выделялся из него;

Возможность поворота пульсометра на тыльную сторону запястья для получения более точных показаний.

Какой фитнес-браслет выбрать для iPhone

С операционной системой iOS совместимы практически все фитнес-браслеты, включая Xiaomi. Ограниченная совместимость встречается разве что у продукции от Sony и Microsoft.

Выбираем фитнес-браслет на Android

С операционной системой Android совместимы практически все фитнес-браслеты. Ограниченная совместимость встречается разве что у продукции Microsoft.

Сами фитнес-браслеты операционной системой не оснащаются, поэтому, если в спецификациях устройства указано, что оно работает на Android, то это не фитнес-браслет, а умные часы.

Выбираем недорогие фитнес-браслеты из Китая

Лучшим вариантом бюджетного фитнес-браслета из Китая является Xiaomi Mi Band 2. Если же этот вариант не подходит, то не стоит выбирать модели, которые оснащаются экраном, сим-картами и прочими встроенными телевизорами – они проработают недолго, а точность показаний будет весьма спорной.

Среди ультрабюджетных фитнес-браслетов от китайских производителей можно также выделить продукцию компаний Bong, THL и Teclast. Но в большинстве случаев они не имеют сменных ремешков или русифицированного приложения.

Лучшие фирмы-производители фитнес-браслетов

Среди лучших производителей фитнес-браслетов можно выделить следующие компании:

Xiaomi (идеальны в своем ценовом сегменте);

Fitbit, Misfit, Withings (отличные устройства среднего ценового сегмента);

Jawbone (первопроходцы, есть как удачные, так и провальные модели);

Sony, Huawei (фитнес-браслеты с функцией умных часов);

Microsoft, Garmin (профессиональные фитнес-браслеты);

Teclast, THL, Bong («Китай» с хорошей функциональностью и низкой ценой).

Также упоминания заслуживают Samsung и Moov, но ассортимент фитнес-браслетов от них очень ограничен.

Обзор лучших фитнес-браслетов

Среди лучших фитнес-браслетов можно выделить Xiaomi Mi Band актуальной версии 2, Fitbit Charge HR, Misfit Shine и Withings Pulse.

Просто лучший в своей ценовой категории «до 2000 рублей». Умеет считать пульс, пусть и не всегда очень точно (расхождение составляет до 10-20 ударов в минуту), шаги, калории, оснащается функцией умного будильника и ЖК-экраном, на котором отображаются часы и значки уведомлений со смартфона.

Достаточно дорогой, зато полностью автономный фитнес-браслет, который можно использовать и без смартфона. Совместим с компьютерами, адаптер в комплекте. Умеет считать пульс и определять количество пройденных этажей благодаря встроенному альтиметру. Вся информация выводится на дисплей. В приложении есть дневник питания.

Браслет, которому не нужна подзарядка – работает от часовой батарейки. Может превращаться в кулон. Имеет отличную водонепроницаемость, режим умного будильника, в приложении есть дневник питания. Датчика пульса нет. Есть циферблат, причем совершенно бесполезный, зато интересно реализованный.

Стильный фитнес-браслет с сенсорным экраном. Есть пульсометр и датчик измерения уровня кислорода в крови. Нет будильника, имеет небольшую автономность при частой принудительной синхронизации по запросу, считает не слишком точно, нет влагозащиты. Тем не менее, отличное устройство для гиков, которым нужно просто больше двигаться. Ну и функция измерения уровня кислорода встречается отнюдь не в каждом подобном устройстве.

Видео по выбору фитнес браслета

Внимание! Данный материал носит субъективное мнение авторов проекта и не является руководством к покупке.

Вы хотите приобрести новомодный гаджет для отслеживания физической активности, но растерялись от разнообразия предложений? Наш рейтинг фитнес браслетов поможет разобраться, какая модель лучше всего подойдёт именно вам.

1. «Умные» часы. Это практически настоящий компьютер на вашем запястье. Очень полезен, когда человек занимается спортом или едет за рулём, а телефон доставать неудобно. Показывает не только часы, но и уведомления о звонках и сообщениях, поддерживает различные приложения, имеет множество полезных функций.
2. Фитнес-трекер (браслет). Работает только в паре с телефоном или . Предназначен для определения физических показателей человека – количества пройденных шагов, затраченных калорий, фаз сна, частоты сердцебиения.

Популярные бренды

1. Xiaomi – китайский бренд неплохого качества. Браслеты отличаются хорошим соотношением цена-качество.
2. Jawbone – одни из «пионеров» по производству первых фитнес-трекеров. У этого бренда есть много удачных моделей, но встречаются и провальные.
3. Sony, Huawei – имеют функцию «умных» часов.
4. Microsoft, Garmin – изготавливают профессиональные модели, очень качественные, многофункциональные и дорогие.
5. Fitbit, Misfit, Withings – средняя стоимость, неплохое качество.
6. Teclast, THL, Bong – китайские браслеты, имеющие неплохую функциональность и демократическую стоимость.

Рейтинг фитнес браслетов — обзор лучших моделей

Лучший – это тот, который отвечает вашим потребностям и целям. Если вам нужен шагомер на руку, то не стоит выбирать дорогостоящую модель, можно ограничиться простеньким и недорогим гаджетом.

Занимаетесь спортом серьёзно? Следите за своим здоровьем и регулярно тренируетесь? Остановите свой выбор на многофункциональном фитнес-трекере.

1-е место. Xiaomi Mi Band 2

Характеристики
Платформы	Android 4.4, iOS 7
Сообщения	СМС, e-mail, соц.сети, календарь
Режим вибро	+
Цветовая гамма	Оранжевый; чёрный
Часы	Цифры
Поверхность экрана	Пластик
Водозащита	IP67, WR30 (дождевые капли)
Смена ремешка	Возможна
Регулирование браслета по запястью	Да
Размеры (Ш×В×Т)	15.7×40.3×10.5 мм
Общая масса	7 г
Дисплей
Вид
Диагональ	0.4 дюйма
Связь
Звонки	Сообщение о входящих
Интерфейс	Bluetooth 4.0 LE
Функции
Датчики	Шагомер; Измерение частоты сердцебиения
Зарядка
Аккумуляторная батарея	Встроенный Li-Polymer
Ёмкость	70 мА*ч
Ожидание	480 ч
Подзарядка	180 мин.
Разъём	Индивидуальный
Средняя стоимость	1 400 рублей

Производство – Китай. Первое поколение — Mi Band и Mi Band 1S – в течение очень короткого времени получило бешеную популярность из-за небольшой стоимости и многофункциональности устройства.

Модель Mi Band 2 – ещё более усовершенствованная, причём по прежней цене (конечно, стоимость остаётся неизменной внутри Китая, перекупщики продают дороже).

Дизайн ориентирован на скромность и простоту. Электронику можно легко вытащить из ремешка и вставить в браслет другого оттенка – это новая изюминка бренда.

На экран можно вывести не только электронные часы (в прошлых моделях эта функция была недоступной), но и разнообразную статистику, в том числе количество пройденных шагов, а также уведомления о входящих звонках и смс.

Крепление капсул к браслету стало намного надёжнее, чем у прошлых моделей. Появился экран, улучшился шагомер.

Что пишут пользователи?

Достоинства:

• многофункциональность;
• хорошая водостойкость, даже при купании;
• наличие экрана;
• щадящая вибрация у будильника, не происходит резкого просыпания;
• низкая стоимость;
• длительный заряд батарее, не менее 20 дней;
• неплохой дизайн и удобная застёжка.

Недостатки:

• не всегда правильно отображает пульс;
• экран легко царапается;
• нет «умного» будильника, хотя фазы сна отслеживает;
• если ходить по супермаркету с тележкой, то из-за неподвижности рук не засчитывает количество шагов. Обидно.

2-е место. Xiaomi Mi Band 3

Технические параметры
Поддерживаемые платформы	Android 4.4, iOS 9
Сообщения	СМС, e-mail, Фейсбук, Твиттер, прогноз погоды
Режим вибро	+
Дизайн и особенности конструкции
Цветовая гамма	Три разных оттенка.
Время	Электронные часы с будильником и возможностью отключения его.
Водозащита	IP68, WR50 (возможность принимать душ и плавать)
	Да
Ремешок	Силиконовый, регулируется по запястью.
Размеры (Ш×В×Т)	17.9×46.9×12 мм
Масса	20 г
Дисплей
Тип	OLED, подсветка, сенсор
Размер по диагонали	0.78 дюйма
Разрешение	128×80
Связь
Телефон	Сведения о входящих с возможностью отклонить вызов
Интерфейс	Bluetooth 4.2 LE
Функции
Контроль	Отдыха; затраченной энергии; нагрузки
Датчики	Шагомер; измерение сердцебиения
Зарядка
Аккумуляторная батарея	Встроенная.
Ёмкость	110 мА*ч
Период ожидания	480 ч
Средняя цена	2 290 рублей

Что предлагает производитель?

Третье поколение идеальных китайских браслетов. Выглядит очень стильно и современно, не причиняет дискомфорта. Работает полностью автономно, для утренней пробежки брать с собой вовсе не обязательно.

Дисплей практически в два раза больше, чем у предшествующей модели, а значит, показывает ещё больше полезной информации. При синхронизации с телефоном будут видны на экране звонки, смс и погода в регионе.

Полная водонепроницаемость, с этим браслетом можно плавать в бассейне и водоёмах, не бояться попасть под дождь, принимать душ. Отлично считает пульс, шаги, потраченную энергию и время, за которое была пройдена намеченная дистанция.

Что пишут пользователи?

Достоинства:

• демократичная цена;
• точность показаний;
• можно не снимать в душе;
• хорошее время автономной работы.

Недостатки:

• плохо видно информацию на солнце;
• царапается экран;
• недоработанный софт;
• китайский иероглиф при показе дней недели.

3-е место. Huawei Band 3

Характеристики
Поддерживаемые платформы	Android 4.4, iOS 8
Уведомления	СМС
Режим вибро	Да
Дизайн и конструкция
Цветовая гамма	Чёрный; ярко-синий; оранжевый
Часы	Цифровые
Защита от влажности	WR50 (можно принимать душ и плавать, не ныряя на глубину)
Обхват по запястью	Регулируемая длина ремешка.
Размеры (Ш×В×Т)	16.5x43x10.3 мм
Общая масса	18 г
Дисплей
Вид	Монохромный, сенсор, подсветка
Диагональ	128×32
Телефон
Связь	Показываются все входящие
Тип интерфейса	Bluetooth 4.2
Возможности
Контроль	Отдыха; потраченной энергии; активного периода
Функции	Измеритель шагов; частота пульса; бесшумный будильник
Зарядка
Аккумулятор	Встроенный
Ёмкость	100 мА*ч
Режим ожидания	720 ч
Подзарядка	90 мин.
Средняя цена	2 600 рублей

Что предлагает производитель?

Цвет ремешка можно выбрать в тон одежде – синего, чёрного или оранжевого оттенка. Однако само электронное устройство всегда производится чёрного цвета. Браслет удобно сидит на руке, не причиняет дискомфорт.

Внизу дисплея находится сенсорная кнопка, при нажатии на которую меняются изображения экрана.

Отображается:

• дата, время, заряд батареи;
• количество сердцебиений;
• пройденные шаги;
• плавание.

Все необходимые данные собираются в специальную папку «Здоровье».

Что пишут пользователи?

Достоинства:

• информативный экран, достаточно большой для необходимой информации;
• полезные напоминания о возобновлении активности;
• влагонепроницаемость, не боится душа и плавания;
• возможность отклонения вызова или отключение звука на телефоне;
• достаточно точный замер пульса.

Недостатки:

• быстрое загрязнение цветных ремешков;
• необходимо только оригинальное программное обеспечение. Не всякие приложения подходят.

Браслет HUAWEI Band 3 Pro

4-е место. Garmin Vivosmart HR+

Параметры
Поддерживает	Android 4.3, iOS 8, Windows Phone, Windows, OS X
Возможность отслеживать	СМС, письма на почту, сообщения в социальных сетях, прогноз погоды, календарь
Вибро	Да
Дизайн и особенности
Цветовая гамма	Тёмно-синего оттенка. Благородный фиолетовый. Серый с чёрным.
Ремешок	Силиконовый, регулируется по запястью
Часы	Цифровые электронные
Водозащита	WR50 (можно принимать водные процедуры, плавать, но не нырять)
Размер (Д×Ш)	21×12.3 мм
Общая масса	31 г
Дисплей
Вид	Монохром, сенсор, подсветка.
По диагонали	1.08 дюйма
С разрешением	160×68
Количество пикселей на один дюйм (PPI)	161
Работа	Беспрерывная
Связь
Телефон	Сообщения о поступивших входящих
Навигатор	GPS
Способы связи	Bluetooth 4.0 LE, USB, ANT+
Возможности
Функции	Акселерометр; измеритель высоты; частота сердцебиения; таймер и секундомер; anti-lost; аудиоплеер.
Батарея
Аккумулятор	Li-Ion
Активный режим	8 ч
Период покоя	120 ч
Разъём	Крэдл (съёмный)
Средняя цена	14 490 рублей

Что предлагает производитель?

Хорошее разрешение у экрана по сравнению с моделями предыдущего поколения. Взаимодействие с устройством стало намного удобнее ввиду отсутствия сплошного силиконового покрытия. Монохромный дисплей всегда будет включён, а при попадании на него яркого света картинка только будет ярче.

Гаджет можно использовать как обычные наручные часы и шагомер. Есть возможность настроить уведомления с телефона.

Браслет выполнен из облегчённой резины, приятной для кожи. На корпусе отсутствуют кнопки, управление осуществляется с помощью свайпов.

Что пишут пользователи?

Достоинства:

• крайне дотошное приложение;
• очень точно определяет фазы сна, но хуже пульс;
• погода и музыка со смартфона;

Недостатки:

• длительная синхронизация;
• высокая стоимость;
• неудобно спать.

5-е место. Withings Go

Технические характеристики
Поддерживаемые платформы	Android 4.3, iOS 7
Вибро	Да
Дизайн и особенности
Цветовая гамма	5 различных оттенков
Браслет	Силиконовый, регулируемый по размеру
Время	Цифровое отображение
Водозащита	WR50 (возможность принимать душ, плавание)
Смена браслета при повреждении	Можно
Дисплей
Вид	E-Ink, подсветка
Диагональ	1.1 дюйма
Связь
Интерфейс	Bluetooth
Дополнительные функции
Контроль	Отдых (сон); использованная энергия; активный период.
Элемент питания
Аккумулятор	Снимается
Автономность	до восьми месяцев
Стоимость	1 740 рублей

Что предлагает производитель?

Дисплей малофункциональный, отображает только ваш прогресс или время. Чтобы переключиться между режимами, следует сильно нажать на экран.

Можно носить не только на руке, но и на ремне, в кармане и в качестве брелока для ключей. Хорошая влагонепроницаемость – выдерживает даже погружение до 50 метров.

Синхронизация со смартфоном происходит достаточно быстро – за 5-10 секунд.

Что пишут пользователи?

Достоинства:

• можно носить на руке и с помощью клипсы на одежде;
• водонепроницаемый;
• отслеживает активность в бассейне;
• не нужно часто заряжать;
• цена.

Недостатки:

• неудобно отображается время;
• в приложении нужно обязательно переключать режим с браслета на клипсу и обратно, можно забыть.

6-е место. Fitbit Flex

Параметры
Вид	Спортивный браслет без экрана.
Поддерживаются следующие платформы	Android, iOS, Windows Phone, Windows, OS X
Режим вибро	+
Внешние особенности
Цветовая гамма	10 разновидностей
Ремешок	Силиконовый, регулируемый по длине.
Водозащита	WR30 (дождевые капли)
При повреждении браслета	Возможно заменить
Связь
Интерфейсы	Bluetooth 4.0, USB
Функции
Контролирует	Режимы отдыха; количество потраченной энергии; активную нагрузку.
Датчики	Шагомер
Элементы питания
Аккумуляторная батарея	Li-Polymer встроенный
Период ожидания	120 ч
Разъём	Крэдл с возможностью снятия
Средняя цена	4 638 рублей.

Что предлагает производитель?

Представляет собой ремешок из плотной резины, внутри которого вставлена капсула со встроенной электроникой. Вся подробная информация будет доступна только через программку-приложение в смартфоне или ПК.

Определяет дневную норму шагов, а также высокую нагрузку, например, быстрый бег. Можно вести мониторинг калорий и отдыха. Переходить в режим покоя и обратно необходимо вручную, с помощью несильных постукиваний по браслету. Тихий будильник разбудит вас лёгкой вибрацией, не потревожив никого из спящих рядом.

К устройству быстро привыкаешь, браслет лёгкий и незаметный.

Что пишут пользователи?

Достоинства:

• хорошее сочетание цена-функциональность;
• удобно носить;
• браслет заменяемый;
• выполняет все заявленные функции;
• хорошо мотивирует на активность.

Недостатки:

• в жару рука под браслетом потеет;
• контакты зарядного устройства ненадёжные, иногда зарядка не идёт;
• ремешок лопается;
• неудобно менять режимы постукиванием;
• не отслеживает быструю и глубокую фазу сна;
• нет сообщений с телефона.

7-е место. Samsung Gear Fit2 Pro

Основные сведения
Операционная система	Tizen
Поддерживает	Android 4.4, iOS 9
Просмотр и возможность ответа	СМС, Фейсбук и Твиттер, прогноз погоды и календарь, проверка почты
Дополнительные приложения	Возможны
Виброрежим	Да
Внешний вид и особенности конструкции
Ремешок	Силиконовый с регулировкой длины
Время	Часы электронные
Защита от воды	WR50 (дождь, водные процедуры, плавание). Нельзя нырять на глубину
Общая масса	33 г
Дисплей
Вид	Изогнутый, цветной, AMOLED, сенсор, подсветка
С диагональю	1.5 дюйма
Аудио	MP3, M4A, 3GA, AAC, OGG, OGA, WAV, WMA, AMR, AWB
Прослушивание музыки через Блютуз	Да
Связь
Телефон	Сообщения о звонках
Навигационные системы	GPS, ГЛОНАСС
Интерфейсы	Bluetooth, Wi-Fi
Память
Встроенная	4 Гб
Оперативная	512 Мб
Параметры
Датчики	Шагомер; гироскоп; секундомер и таймер; измеритель высоты; возможность непрерывного измерения пульса.
Функции	Маршруты для бега и трекинг плавания; запись пробежек и траекторий; контроль меню; индивидуальный план нагрузок и тренировок; anti-lost.
Питание
Аккумулятор	Встроенный
Ёмкость	200 мА*ч
Период покоя	96 ч
Активность	9 ч
Разъём	Крэдл с возможностью съёма
Беспроводная подзарядка	Да
Цена	11 240 рублей

Что предлагает производитель?

Браслет повышенной активности, лёгкий и многофункциональный, выполнен в чёрно-красной гамме. Качественный изогнутый экран с яркой картинкой, которую отлично видно даже при прямом попадании лучей солнца.

В режим сна переводится автоматически, прекрасно отслеживает все фазы. Считает количество пройденных шагов, потраченную при этом энергию (в калориях), подъём на этажи, пульс. С ним можно плавать, приседать, отжиматься и выполнять разнообразные физические нагрузки – он самостоятельно определит вид активности.

Что пишут пользователи?

Достоинства:

• удобно читать входящие смс, не доставая телефон;
• напоминает о необходимости размяться при длительном покое;
• стильный дизайн;
• хорошо измеряет все показатели;
• распознаёт вид тренировок.

Недостатки:

• если работает GPS, то заряда едва хватает на день;
• дорого для обычного фитнес-трекера, можно добавить денег и купить «умные» часы;
• нет «умного» будильника;
• датчик контроля сердцебиения плохо работает.
Android 4.3, iOS 7 СМС с просмотром и ответом Да Режим вибро + Дизайн и особенности конструкции Цветовая гамма В комплекте четыре заменяемых ремешков разных оттенков Ремешок Силиконовый с регулируемой длиной Водозащита IPX7 Дисплей Вид Монохром, OLED, сенсор, подсветка С диагональю 0.87” Функции Контролирует
• Режим отдыха (сон);
• потраченную за день энергию;
• нагрузку.
Датчики
• Измеритель шагов;
• частота сердцебиения.
Способ зарядки Аккумуляторная батарея Встроенная Ёмкость 150 мА*ч Период покоя 120 ч Активность 8 ч Разъём USB Цена 2 000 рублей

Что предлагает производитель?

Оригинальный многофункциональный браслет для активных людей со встроенным пульсометром. Полученную информацию передаёт в мобильное приложение на смартфоне или планшете, которое не только следит за уровнем вашей активности, но и помогает составить план тренировок.

Если гаджет синхронизировать с телефоном, то вы сможете получать данные о входящих смс и звонках.

Влагозащитный корпус позволяет не снимать браслет в бассейне и душе, а также тренироваться в любых погодных условиях.

Что пишут пользователи?

Достоинства:

• низкая стоимость;
• водонепроницаемость;
• надёжный и долговечный;
• удобный в использовании;
• заряд держит 2-3 дня;
• удобная подзарядка.

Недостатки:

• экран невозможно настроить, самовольно меняет положение на горизонтальное или вертикальное;
• сообщает, что пришло уведомление из соцсетей, но не указывает, откуда точно;
• не хватает информации о статистике и режимах тренировок. Можно доработать.

По каким критериям выбирать фитнес-трекер

Лучшие фитнес браслеты – это те, которые имеют большую функциональность. Если вы решили приобрести модный гаджет, то обращайте внимание на следующее.

• Установленные датчики. Чем их больше, тем более точной будет информация о вашей активности. Необходимый набор:
  • пульсометр. Определяет частоту сердцебиения;
  • акселерометр (шагомер). Считает количество пройденных за день шагов;
  • датчик сна. Мониторит длительность отдыха, фазы, количество пробуждений;
  • «умный» будильник. Бесшумно разбудит вас лёгкой вибрацией в благоприятное время, когда сон не будет глубоким;
  • счётчик калорий. Считает, какое количество энергии было вами затрачено за период активности.
• Время автономной работы. Удобно, если браслет не нужно заряжать ежедневно. Чем дольше держится зарядка, тем лучше. Сильно «сажает» девайс пульсометр, частая синхронизация, постоянно включённая навигация, яркость экрана.
• Синхронизация. Чтобы получать уведомления о звонках и сообщениях на браслет, необходимо синхронизировать его с телефоном. Также все данные с устройства передаются в специальное приложение на вашем смартфоне или другом гаджете.
• Влагостойкость. Если вы часто посещаете бассейн, то выбирайте фитнес-трекер водонепроницаемый. С ним можно принимать душ, а также тренироваться в любую ненастную погоду.
• Совместимость с операционной системой. Обязательно убедитесь, что браслет будет работать в паре с вашим смартфоном, иначе он бесполезен.

1. Носите браслет на «активной» руке. Если вы правша, то на правой, и наоборот, если левша. Показания об активности будут более точными.
2. Не снимайте во время сна, особенно если имеется функция «умного» будильника, иначе могут сбиться настройки по мониторингу вашего отдыха.
3. На многие смартфоны можно установить приложения, аналогичные возможностям браслета. Зачем покупать дорогой гаджет, если можно отслеживать количество шагов и потреблённых калорий на телефоне?

Заключение

Фитнес-браслеты хорошо мобилизуют на занятия спортом или просто на повышение активности в течение дня. Они полезны для тех, кто ещё не готов слезть с мягкого , но уже задумывается об этом. Помните, что движение – это жизнь, а если забудете, то лёгкий и незаметный спортивный гаджет напомнит вам.